Antes tal vez sí era más sencillo, pero a partir de la revolución sexual de los años 50’s y 60´s, la píldora anticonceptiva, movimientos femeninos, la influencia publicitaria de masas, etc., los cambios siguen ocurriendo y todo eso influye en la forma en que llevamos nuestra vida sexual hoy en día.

Las estadísticas mostraban en el pasado que los hombres tomaban unos 10 minutos para alcanzar el estado de descarga orgásmica, o eyaculación. Pero ese periodo se ha ido acortando debido al estrés nervioso, alimentación inadecuada, consumo de alcohol, cigarrillos, café y otras sustancias estimulantes. Todos estos factores producen una reducción significativa de la virilidad masculina.

Para las mujeres es lo contrario, el tiempo mínimo de una mujer para alcanzar el orgasmo en la actividad sexual es de unos 20 minutos. Así que si intentamos empatar las dos situaciones, podemos entender por qué para ellas es más difícil experimentar un estado de satisfacción y realización sexual con la pareja si el hombre no logra contenerse.

Además, la mujer tiene la habilidad natural para controlar la descarga de su potencial sexual, lo que por lo general le cuesta demasiado a los hombres. Y por esta razón es muy importante que los hombres comprendan y apliquen el control eyaculatorio y de su energía sexual tan bien como les sea posible.

Así que aquí tienes 1 técnica y 1 principio tántrico para lograr el control eyaculatorio y mejorar tu vida sexual y la de tu pareja dominando tu propio orgasmo.

Técnica de la Refracción.

Intenta hacer uso del periodo de refracción o difusión después de eyacular. Para esta técnica debes conocer muy bien tu propio cuerpo. ¿Cuánto tiempo te toma volver a lograr una erección después de eyacular? ¿Por cuánto tiempo puedes estimular la segunda erección antes de volver a tener un orgasmo?

Muchos hombres experimentan menor sensibilidad durante la segunda erección y este suele ser un tratamiento efectivo para la eyaculación precoz: que el hombre eyacule una vez (puede ser mediante masturbación o en el sexo con tu pareja, para después pasar a darle placer a tu pareja hasta que la erección vuelva, y luego usar esa segunda erección para una sesión más larga de relación sexual. Aunque algunas parejas podrían quejarse al principio de esta idea, ha funcionado para muchos hombres y con el tiempo pueden llegar a acostumbrarse.

El Principio de la NO-Eyaculación.

Aunque al decir “principio de la no-eyaculación” suena como que no recibirás el placer que esperas, este principio en realidad consiste en NO bloquear las energías que ya están moviéndose en tu cuerpo, sino en canalizarlas en otra cosa que no sea la eyaculación.

En otras palabras, esto significa que te concentres en dirigir la carga energética en tu interior de tus genitales hacia el área de tu cabeza, de manera que la energía que se acumula durante la excitación erótica no alcance el grado de presión que le hace imposible contenerla. Si alcanzas este punto, la energía sale por completo con el esperma, como el vapor en una válvula de escape.

Debes practicar y tratar de alcanzar un estado de paz mental, similar al que se alcanza con la meditación; la mejor manera de lograrlo durante el sexo es enfocarte en tu inhalación y exhalación. Cuando concentras toda tu atención en la respiración, entonces tu objetivo pasa a ser el placer y el disfrutar todas las sensaciones del sexo, NO la eyaculación.

De esta forma puedes ver las cosas como son y permites que las cosas se desarrollen como deben desarrollarse, recuperando el control de tu cuerpo. En este caso, se trata de no dejarte impresionar por las sensaciones en los órganos genitales, sino dejarlas ir y venir sin tratar de reprimirlas y simplemente seguir el ritmo de tu respiración.

Mientras más intensamente te concentres en la inhalación y exhalación, te será más fácil lograr el control eyaculatorio y la energía sexual. Te preguntarás, ¿y cómo puedo lograr esto? Pues con mucha práctica puedes lograr hacerte consciente de tu mente y de tu propia energía sexual y esto te llevará a tener mejor dominio de tu orgasmo.

El secreto de aguantar el esperma es que te relajes cada vez más para estar totalmente consciente de lo que ocurre en tu cuerpo, y equilibrar el triángulo de excitación, relajación y consciencia.

La técnica de refracción y el principio de la no-eyaculación te pueden ayudar a cambiar el enfoque, pasando de una fijación genital (al estilo sexo porno) al sexo de entretenimiento, divertido, sensual y de todo el cuerpo. Esto se considera por muchos expertos la cura de la eyaculación precoz, y es de hecho el tipo de sexo que la mayoría de mujeres prefieren, por lo tanto se sienten más satisfechas sexualmente, lo cual es un ganar-ganar erótico, ¿no crees?

Además del contenido de este artículo, existen muchos recursos más para el control eyaculatorio. El que yo recomiendo por su efectividad es la guía Domina tu Orgasmo de Giancarlo Tassara, diseñada especialmente para guiarte paso a paso en controlar tu eyaculación y durar más en la cama para disfrutar el sexo a placer!

El método infalible en la guía Domina tu Orgasmo te ayudará a retrasar la eyaculación y con esto ganar más confianza en tu excitación y desempeño sexual. Tendrás el poder para convertirte en mejor amante, garantizado! Y sólo debes HACER CLICK AQUÍ para obtener tu guía.

Muchos hombres desean aprender a prolongar su erección y mantenerla por más tiempo, así como controlar la eyaculación para alcanzar más placer, y la guía DOMINA TU ORGASMO contiene toda la información relevante que necesitas para lograrlo. Así que aprovecha, tu oportunidad está aquí!

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Lo cierto es que la duración del sexo muchas veces no depende de algo físico, y si para ti representa un problema o simplemente sientes el deseo de mejorar, se puede atacar desde muchos puntos de vista y puede solucionarse.

Aquí te tengo 9 claves para durar mas haciendo el amor, son simples métodos que si los llevas a la práctica, podrás ver los resultados y sentirte satisfecho en poco tiempo. ¿Qué esperas para empezar ya mismo?

1. Mentalidad positiva.

La eyaculación precoz, como ya te lo mencioné antes, tiene su origen en la parte física tanto como en la mental. Trata de no crear una imagen de ti mismo como si fueras sexualmente incompetente en cualquier manera. Debes tratar al sexo con confianza, auto-respeto y una actitud positiva, y no de miedo y duda. Esto puede hacer toda la diferencia para ti y también para tu pareja en la hora del sexo.

2. La práctica hace al maestro.

La masturbación es perfectamente sana y natural, y hacerlo regularmente puede ayudarte a construir tu resistencia, prevenir la eyaculación precoz y hasta aliviar estrés y ansiedad. Además, mientras más tiempo pases contigo mismo, más aprenderás a conocerte y conocer tu cuerpo, para que puedas reconocer fácilmente en qué punto y qué te hace sentir demasiado excitado. De esta forma, durante el sexo, podrás saber cuándo bajar el ritmo o cambiar posiciones antes de que sea demasiado tarde.

3. Si es posible, consigue una pareja estable.

Los hombres tienden a sobreexcitarse durante su primera relación sexual con una nueva persona, especialmente si esta persona es alguien con quien deseábamos estar desde hace mucho tiempo. Date cuenta que a veces de verdad no se trata de ti, sino de cuán atraído y excitado te sientes por estar en intimidad con esa persona. Y eso está perfectamente BIEN.

Una de las claves de para durar más haciendo el amor es estar en una relación de monogamia porque mientras más tiempo pases con esa persona, más cómodo y con confianza te sentirás durante el sexo.

4. Utiliza condón.

Muchos hombres se quejan de que los condones reducen el placer y la sensibilidad durante el sexo, pero si lo que buscas es durar mas en el sexo, esto puede ser justo lo que necesitas. Y por supuesto, está la ganancia adicional de prevenir enfermedades de transmisión sexual o embarazos no deseados.

5. Suspende el uso de drogas, alcohol y cigarros.

El uso excesivo de estas sustancias puede interferir con tu habilidad para controlar la eyaculación. Para manejar tu orgasmo de la mejor manera, debes estar consciente en todo momento de las sensaciones de tu cuerpo, y aunque algunas sustancias puedan llegar a incrementar la sensación, definitivamente no te ayudarán a alargar tu tiempo de duración en la cama.

6. Juego previo.

Sé que suena repetitivo y hasta puede llegar a cansar que te lo repitan una y otra vez, pero el juego previo es demasiado importante a la hora de dominar el orgasmo.

Estudios han demostrado que las parejas que realizan juego previo al sexo duran más tiempo que los que no. En vez de ir directo al grano, toma tu tiempo para caricias, besos, para tocarse el uno al otro, etc. Mientras más tiempo inviertan en el juego previo, más durarán en la cama.

Si te sientes sobreexcitado durante el juego previo, detén a tu pareja en lo que sea que esté haciendo y enfoca toda tu atención en ella, para que tu cuerpo baje un poco el ritmo de excitación y entienda que pretendes durar mas haciendo el amor.

7. Cambia de posiciones.

Este es un buen distractor y puede cambiar tu foco de atención. Una gran ventaja de cambiar posiciones durante el sexo, es explorar diferentes posiciones sexuales, lo cual puede ser más emocionante y asegurar que ambas partes queden satisfechas.

No tengas miedo de suspender las penetraciones temporalmente para enfocarte en otras actividades más centradas en tu pareja. Así ambos pueden disfrutar más y mejor!.

8. Distracción.

Si te encuentras demasiado excitado, trata de distraerte de la excitación pensando sobre algo completamente distinto de la situación, como el trabajo o tus estudios. Desviar tu atención por un momento puede ayudarte a relajarte y desacelerarte, contribuyendo mucho en para durar mas en la cama.

Lo que sea que pienses, asegúrate que no sea algo que te excite sexualmente de ninguna forma.

9. Utiliza el método infalible.

¿Quieres saber realmente cómo durar mas haciendo el amor? La respuesta que buscas se trata de la guía Domina tu Orgasmo, que sin lugar a dudas es lo que necesitas para vencer tu eyaculación precoz de una vez por todas.

Paso a paso, con el método infalible de Domina tu Orgasmo puedes resolver tu problema y durar más y más en el sexo, satisfaciendo tanto a tu pareja como tus propios deseos. Lo que has estado esperando, el método infalible lo encuentras haciendo CLICK AQUÍ AHORA.

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¿Has sentido vergüenza, baja autoestima, depresión, fracaso, frustración, insatisfacción o preocupación por decepcionar en la cama?

De hecho muchos hombres pasan por estos mismos procesos y no saben cómo resolverlo. La sociedad nos impone estigmas y prejuicios en los cuales si tu desempeño sexual no es perfecto, entonces tu hombría se ve cuestionada. PERO estas dos cosas no están siquiera relacionadas!

Aquí estamos para derribar mitos y encontrar técnicas para la eyaculación precoz. Así que te invito a que veamos estas 3 consecuencias que tiene durar poco en el sexo y algunas formas de atacarlas:

Consecuencia 1 – Ansiedad por el desempeño

Esta consecuencia ocurre cuando se establece un círculo vicioso o un patrón de comportamiento que se repite una y otra vez. ¿Cómo saber si sufres de ansiedad por tu desempeño sexual? Cuando experimentas estos sentimientos de ansiedad al comenzar o simplemente al pensar en la actividad sexual sin haberla iniciado aún.

Mientras más ansioso se siente el hombre, peor se vuelve su condición de eyaculador precoz.

Especialmente en la actualidad, donde el sexo es visto como medio de placer y se cree que mientras más dure, mayor será el placer, por lo tanto se espera más del hombre, lo que hace más grande su ansiedad.

Consecuencia #2 – Expectativas irreales

Muchos hombres que padecen eyaculación precoz y/o sus parejas parecen esperar que en la habitación ocurran eventos idénticos a las fantasías sexuales. Y aún más allá de esto, estas expectativas se ven motivadas por los medios, la pornografía, otros hombres exagerando sus propias experiencias y señalándose a sí mismos como expertos sexuales, etc.

Todas estas expectativas nos alejan de las soluciones para la eyaculación precoz y en su lugar incrementan el problema, ya que los hombres comparan su propio desempeño con estas expectativas, y por lo tanto se sienten decepcionados e insuficientes.

Consecuencia #3 – Trastornos de pareja

Quienes están actualmente en una relación de pareja:

• Los hombres con eyaculación precoz tienden a retirarse emocionalmente de su pareja
• También tienden a evitar la intimidad y/o las muestras de afecto con su pareja, ya que les preocupa que eso lleve a la interacción sexual y a sentir que no pueden complacer sexualmente a su pareja
• Evitan encuentros sexuales en general por la vergüenza
• Este comportamiento puede agregar tensión a la relación
• Algunos hombres culpan a su pareja por sus problemas, lo que lleva a más tensiones y mayor deterioro de la relación
• La eyaculación precoz puede tener grandes repercusiones en la autoestima y confianza de los hombres, lo que impactará después en sus relaciones.

Quienes no se encuentran en una relación:

• Un hombre soltero que padece eyaculación precoz puede sentirse demasiado inseguro, asustado o avergonzado de perseguir cualquier nueva relación o aproximación sexual con nuevas parejas. Podría tener miedo de no poder satisfacer a su nueva pareja sexualmente o miedo de su reacción ante una eyaculación muy rápida.

¿QUÉ HACER?

¿CUÁLES TÉCNICAS PARA LA EYACULACIÓN PRECOZ ME PUEDEN SERVIR?

¿CÓMO PODEMOS COMBATIRLA?

Una de las técnicas para la eyaculación precoz es precisamente el control de la ansiedad. En general se puede controlar con el pensamiento, pero hay muchas herramientas que ayudan a que esto suceda: métodos de respiración, deportes, comunicación de pareja, probar con las sensaciones que te excitan y tratar de mantenerlas bajo control, meditación, etc.

A grandes rasgos, si logras calmar la ansiedad que sientes en áreas de tu vida como trabajo, estudios, dinero, tus metas y objetivos, familia y entorno, etc., entonces tu ansiedad por el desempeño sexual también se verá disminuido. Haz tu mejor esfuerzo por reducir tus fuentes de ansiedad.

Las expectativas irreales se solucionan simplemente hablando. Hablen abiertamente de lo que sí puede suceder, lo que les gusta o no les gusta y en qué están dispuestos y son capaces de complacer, y si la otra persona está de acuerdo con los términos fijados.

Ahora, la más importante de las técnicas para la eyaculación precoz es cambiar los esquemas mentales que la industria cinematográfica y pornográfica han puesto en tu mente. Aterriza todas tus fantasías a cosas realmente alcanzables y adáptalas a tu vida para que no sacrifiques el placer, sin alimentar la sobreexcitación que te lleva a eyacular precozmente.

Si bien la eyaculación precoz puede ser estresante, necesitas relajarte y tomar con calma la situación para que le puedas poner fin. Aplica las técnicas para la eyaculación precoz y supera todos los problemas emocionales que esto conlleva.

En esta ocasión nos enfocamos en las consecuencias, pero estoy seguro que te interesa conocer más técnicas para la eyaculación precoz y para controlar tu orgasmo. La buena noticia es que te tengo la mejor guía en internet para que lo consigas. Se llama Domina tu Orgasmo, y además de técnicas y herramientas súper útiles, contiene un método exclusivo comprobado por cientos de hombres que han logrado el objetivo final: controlar la eyaculación precoz.

¿Qué esperas? Tú también puedes ser uno de los tantos casos exitosos en esta lucha. Comienza YA mismo, puedes encontrar la guía Domina tu Orgasmo AQUÍ.

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¿Cuál es la historia detrás de utilizar la meditación como Control Eyaculatorio?
Los antiguos Taoístas en china escribieron acerca de sexo hace 2000 años atrás. Y describieron una amplia variedad de técnicas de meditación para intensificar el placer sexual y las conexiones con la pareja. La conexión entre la meditación y el sexo es muy importante porque la sexualidad está muy conectada con la espiritualidad.

¿Crees que es una pérdida de tiempo? Los antiguos taoístas crearon numerosos ejercicios de meditación especialmente diseñados para intensificar y extender el orgasmo masculino. Estos ejercicios te ayudarán a tener control sobre tu tiempo para prolongar el orgasmo y durar todo lo que desees.

En cierto nivel, los humanos sentimos que todos estamos conectados, y una de las maneras que experimentamos esta unidad es través del sexo. El buen sexo abre nuestros corazones y nos conecta con la otra persona. El sentimiento de bendición que experimentamos durante el sexo es meditativo y similar a algunos estados místicos. Los orgasmos y la meditación afectan nuestro cerebro en maneras similares. Ambos disminuyen nuestro sentido de apego y paran las charlas mentales que tenemos, permitiéndonos experimentar una vida fuera de nuestros egos.

¿Cómo la meditación funciona como Control Eyaculatorio?
El deseo sexual inicia con ser abierto con tu propia energía, y la conexión sexual inicia con ser abierto al recibir la energía sexual de alguien más. Meditar al estar particularmente enfocado en tu respiración es una vía para prestar más atención a tu cuerpo, y que de esta manera puedas sentir tu propia energía sexual y recibir la de alguien más.

Una simple meditación de respiración, conscientemente enfocado en la entrada y salida del aire, puede ser una poderosa manera de cultivar y circular tu energía vital y sexual. Respirar libera estrés y calma tu mente, puede bajar la presión arterial. La respiración hace circular oxígeno por tu cuerpo e incrementa el deseo sexual. Igual de importante, al enfocar tu atención en tu respiración provoca que estés atento a cómo se siente tu cuerpo y qué está sintiendo.

Muchas personas viven serios problemas de concentración cuando tienen sexo, se distraen fácilmente. Esas distracciones los detienen de disfrutar del buen sexo. Es difícil obtener un orgasmo satisfactorio si estás pensando en lo que debes hacer mañana. La meditación ayuda a entrenar tu mente para vivir en el presente y de esta manera disfrutar de todas las sensaciones que tu cuerpo está experimentando, minuto a minuto. La meditación es una excelente herramienta para mantenerse presente durante el sexo y disfrutarlo mucho más.

¿Cómo es la mejor manera de iniciar?
Las personas que son nuevas en la meditación deben iniciar con una simple meditación de respiración en donde enfocas tu respiración en tu abdomen y luego exhalas, dejando salir todo el aire. Respirar tranquilamente, inhalando y exhalando, te ayudará a balancear tu Yin y Yang, y podrás encontrar tu centro.
Hacer este tipo de meditación, enfocando tu respiración en tu abdomen, ayuda a que tu energía sexual incremente, respondas con mucha satisfacción y encuentres en tu eyaculación precoz una cura.

¿Algún tip para personas que desean iniciar con la meditación y que nunca habían escuchado como impulsor del líbido?

A través de la meditación y el poder de tu mente, visualiza elsexo que tanto deseas tener. Este ejercicio es muy simple : Ponte cómodo y toma unos cuantos minutos pensando en sexo. Si tienes pareja, imagínate teniendo sexo con tu pareja. La única regla es que solo tengas pensamientos positivos. Recuerda un encuentro del pasado. Planea una futura sesión sexual. Imagina finalmente diciéndole a tu pareja exactamente lo que deseas hacer.

Puedes hacer este ejercicio ya sea solo en tu hogar con los ojos cerrados, o mientras haces ejercicio, estás en pegado en el tráfico, o inclusive caminando en la calle. Mientras tomes algunos minutos para tener estos pensamientos sexuales positivos, para así balancear tu líbido, lo estás haciendo correctamente!

Intenta este ejercicio con tu pareja para mejorar el Control Eyaculatorio:
Inicia con el juego previo junto a tu pareja, hasta el punto que exista suficiente lubricación para permitir la penetración. Utiliza lubricante si fuese necesario. Ponte en posición del misionero. Siente cómodo con esta posición y ubicate de manera que mantengas una buena erección pero que no exista suficiente presión como para eyacular. Mantén una respiración constante y experimenta el sentimiento de estar presente (sin pensar en nada más). Te enfocas en tu respiración, sientes a tu pareja y hueles su aroma. Al compartir este momento entre ambos, ni sentirás que los minutos pasan.

¿Quieres conocer más técnicas para extender tu contro eyaculatorio? En la novedosa guía Domina Tu Orgasmo, existen múltiples técnicas para diferentes casos, para que de esta manera prolongues tu excitación, erección y eyaculación.
Cualquier hombre puede tener un control eyaculatorio y durar lo que desee. Es cuestión de práctica y conocer las técnicas apropiadas para cada individuo. Si deseas aprender más, en la Página de Giancarlo Tassara existen métodos para que disfrutes de horas de sexo.

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Existen numerosos estudios científicos que dicen que las causas eyaculación precoz no están 100% definidas. Hubo un tiempo en el que se pensaba que sus causas eran únicamente psicológicas, sin embargo, actualmente muchos doctores saben que la eyaculación precoz es mucho más complicada e involucra una compleja interacción entre lo psicológico y biológico.

Causas eyaculación precoz: causas psicológicas.
Algunos doctores creen que experiencias precoces pueden que hayan establecido una patrón que pueden ser difíciles de cambiar a futuro, cómo:
-Situaciones en los que necesitaban llegar al clímax rápidamente, por temor de ser descubiertos.
-Sentimientos de culpa que incrementan la tendencia de acelerar los encuentros sexualess.

Otros factores que pueden tomar un papel en las causas eyaculación precoz incluyen:
-Disfunción Eréctil: Los hombres que están ansiosos por obtener o mantener una erección firme durante el encuentro sexual, forman parte de un patrón que apresuran su eyaculación.
-Ansiedad: Muchísimos hombres con eyaculación precoz también tienen problemas de ansiedad, ya sea por su desempeño sexual u otros problemas.
-Problemas de relaciones de pareja: Si tuviste relaciones sexuales satisfactorias con otras parejas, en donde la eyaculación precoz nunca se presentaba o pasaba muy pocas veces, posiblemente exista un problema interpersonal con tu pareja que esté contribuyendo como causa.

Causas eyaculación precoz: causas biológicas.
-Un número significativo de factores biológicos pueden que estén contribuyendo en tu eyaculación precoz, incluyendo:
-Niveles anormales de hormonas
-Niveles anormales de químicos cerebrales llamados neurotransmisores.
-Actividades anormales en el reflejo del sistema eyaculatorio.
-Ciertos problemas de tiroides.
-Inflamación e infección en la próstata o uretra.
-Daño nervioso luego de una cirugía o trauma (raro)

Según Estados Unidos, reportó que la duración promedio del acto sexual es de 7.3 minutos, pero sorprendentemente 43% de los hombres dura menos de 2 minutos en eyacular.

Tratamientos para la Eyaculación precoz:
1) Intenta tomar control de tu reflejo eyaculatorio. Empieza masturbándote regularmente (3 a 5 veces por semana) para que te acostumbres a los niveles de sensibilidad y estimulación. Trata de masturbarte con ambas manos: una mojada y otra seca para que te acostumbres a las variaciones de sensaciones. Empieza a tomar control de tu cuerpo, cuando estés masturbándote si sientes que vas a eyacular, DETENTE, deja que tu erección caiga un poco (dale unos 5 minutos) y empieza a masturbarte nuevamente. Haz este ejercicio 3 o 4 veces hasta que finalmente te desees “terminar” y masturbate hasta el orgasmo.

Practicar este ejercicio te va ayudar a que sepas cuando es tu “Punto de no retorno”. De este modo, durante el acto sexual con tu pareja, cuando tengas esa sensación ocurriendo, sabrás que tienes que bajar el ritmo, ya sea “sacándola” con la excusa de cambiar la posición sexual, mientras dejas pasar esa sensación por un momento. Saber cuando sucede tu “Punto de no retorno” es crucial para ganar control a la eyaculación.

2) Practica Kegels para detener tu orgasmo. Kegels son muy útiles cuando la eyaculación precoz está cercana y puede ayudar a detenerla. Estos ejercicios son funcionales para fortalecer tus músculos pélvicos para tener mayor control. En un estudio controlado en el 2012 sobre casos severos de eyaculación precoz, los hombres que no podían durar ni un minuto, cuando completaron su entrenamiento de 12 semanas de ejercicios pélvicos, mostraron una mejoría en su respuesta eyaculatoria de 31.7 segundo (antes) a 146.2 segundos (después). Si quieres aprender más sobre esta técnica visita esta página: DominaTuOrgasmo.com

3) Usar condones también ayuda a retrasar la eyaculación. Funcionan ya que reducen la sensibilidad durante el coito, por tanto son bastante útiles para el problema de la eyaculación precoz. Existe condones retardantes que también son muy útiles.

4)Intenta utilizar el método “La segunda ronda”. ¿En cuánto tiempo puedes lograr otra erección luego de eyacular? Muchos hombres experimentan menos sensibilidad durante la segunda erección. Un buen tratamiento contra la eyaculación precoz es eyacular una vez durante la relación sexual, luego de esta, asegurate de darle placer a tu pareja hasta que una nueva erección regrese, para que de esta manera, utilices esta segunda erección para tener una relación sexual más prolongada. A pesar de que algunas parejas inicialmente se quejan de esta idea, ha funcionado muy bien para muchas otras.

5) Utiliza lubricante. Mucho lubricante reduce la fricción y hará que dures más.

6) Si no has tenido un orgasmo en 24 horas, vas a eyacular más rápido. Los hombres que se masturban en las mañanas y luego tienen sexo con sus parejas en la tarde, tienden a durar más, ya que han sentido un orgasmo el mismo día. Puedes también masturbarte en las noches y tener sexo en la mañana, causará el mismo efecto.

7) ¿Cuánto juego previo estás realizando? Intenta más o menos, o diferentes tipos de juegos previos. Intenta más o menos enfocándote en los niveles de control de tu pene. Si estás logrando un nivel de 8.5 de sensibilidad antes de intentar penetrar, donde un 9 es el punto de no retorno eyaculatorio, penetra cuando estés en un nivel 6 o 7. Muchas veces el juego previo ayuda a derrotar la eyaculacion precoz porque permite que el hombre entre en confianza y gane control sobre su ansiedad para estar relajado.

8) Finalmente, examinen su relación para lidiar con esta disfunción sexual. Miren con atención cómo se están comunicando, cuales son sus sueños y metas en la relación sexual. Hablar con un calificado terapeuta sexual puede hacer un trabajo magnífico.

No dejes que tus miedos te derroten! Es hora de ser valiente y dar un salto a mejorar como ser. Si tus miedos no te dejan avanzar, entrena día a día para derrotarlos.

Hora de poner en práctica! ¿Quiéres aprender más para lograr ser maravilloso en la cama? Descubre maravillosas técnicas en una grandiosa guía con extraordinarios consejos. Conoce más sobre las causas eyaculación precoz y sus soluciones en la guía Domina Tu Orgasmo PDF Aquí.

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En este artículo te explicaré unas cuantas cosas sobre la respiración y cómo afecta la excitación sexual y la eyaculación. También te enseñaré una super técnica que te servirá para reducir tu calor en el momento de la relación sexual y con esto mismo, durarás muchísimo más en eyacular.

También puedes echarle un vistazo a esta Guía contra la eyaculación precoz con muy buenos reviews de parejas felices.

Conoce  tu cuerpo y entra en un estado mental tan fuerte como una montaña a través de la respiración. Cuando le prestas atención a tu respiración (sientes como ingresa y sale el aire por tu nariz) te va a dar un control entero sobre todo tu cuerpo y sentirás en que momento sube o baja tu excitación. Para nadie es un secreto que cualquier práctica de ejercicio (ya sea correr o artes marciales) o meditación involucra el desarrollo del control de tus sentidos gracias a la respiración…¿Por qué no aplicar esta técnica con el sexo? Se ha demostrado que una mayor conciencia de la respiración afecta positivamente toda tu salud.

Te recomiendo tomar todos los días unos cuantos minutos para ti…después de todo, te lo mereces! Desarrollar en estos momentos a solas con tu fuego interno ejercicios de respiración y meditación, te permitirá conocerte un poco más y tener control sobre tus emociones. Precisamente tus emociones son las que hacen que tengas una eyaculación rápida.

Sentarte a solas, cerrar tus ojos, y prestar atención a tu respiración mejorará tu energía diaria, aumentará tu sentimiento de bienestar y maximizará la producción de serotonina (hormona que te da el sentimiento de felicidad).

El error más común del eyaculador precoz durante el sexo son sus cortas respiraciones. En cualquier deporte aprenderás que una respiración profunda y constante es recomendable para un mejor desempeño. Respirar rápido hará que tu corazón palpite más veloz, hará que te sobre-excites y te canses en un periodo de tiempo corto. Anota esto: El sexo es un deporte (inclusive algunos lo utilizan para bajar de peso), y como buen deporte inhala profundo y exhala lento…SIEMPRE!

Durarás más en la cama prestando atención a cómo ingresa y sale el aire por tu nariz y respirando lento. Durante tu sesión sexual, mantente lento y con una inhalación profunda. Es importante que lo hagas desde el principio. Si esperas hasta el último momento, va a ser mucho más difícil revertir la situación.

Aquí te dejo una pequeña técnica de respiración que puedes usar cuando te estés acercando a la sensación de eyaculación.

Respiración Triangular.
Esta técnica de respiración es muy usada en Yoga y otras actividades similares en la meditación. Su propósito es entrar en un delicioso estado de calma y relajación. Para el eyaculador precoz es muy útil porque te liberará de ansiedades y bajará tu excitación a un nivel con mucho más control. Adicionalmente te mantendrá calmado como un lago e incrementará la producción de serotonina.

¿Cómo hacer la respiración triangular (la puedes hacer mientras tienes sexo)?
Inhale por 3 segundos.
Manten el aire durante 3 segundos.
Exhale por 3 segundos
Vuelve a repetir la rutina.

Así de simple!

No es preciso que sean 3 segundos, esto es solo un ejemplo. Puedes escoger cualquier intervalo de tiempo como gustes. Escoge un intervalo que te agrade y funcione para ti personalmente, mientras todos todos los lapsos de tiempo sean iguales.

Cuando la excitación y las emociones se salen de control, es buena idea contar cada segundo y mantenerse enfocado únicamente en tu respiración, lo cual te ayudará a mantenerte relajado y volver a tomar las riendas de tu mente para salir de la excitación.

Esta es una técnica que no solo te servirá para el sexo, también para momentos de estrés. Te llevarás una enorme sorpresa si comienzas a practicar esta maravillosa técnica, sentirás como tus emociones bajan y tomas el control de tu mente.

¿Quieres aprender más técnicas para dejar de ser eyaculador precoz? Toma el control de tu mente y tu cuerpo gracias a esta guía sexual que brinda asombrosos resultados: DOMINA TU ORGASMO

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Si has sufrido este mal te habrás preguntado ¿como demorar la eyaculacion? y has venido al sitio indicado. La eyaculación precoz suele presentarse al inicio de la vida sexual debido a malas prácticas sexuales que si logras corregir podrás no solo olvidarte de ella sino mejorar tu desempeño sexual  sin necesidad de operaciones, medicamentos o cremas.

Con una práctica guía que explicaré técnicas naturales y sencillas que con la práctica te volverán un experto en la cama.

#1. Practica ejercicios que fortalezcan el músculo pélvico.

El músculo pélvico está localizado en el fondo de la cavidad pélvica, dándole soporte a los órganos sexuales. Utilizando ejercicios que requieren contraer y relajar el músculo pélvico podrás lograr ese control en como demorar la eyaculación.

Puedes comenzar haciendo la contracción que haces cuando paras de orinar voluntariamente, esta sencilla práctica comenzará a fortalecer tú músculo pélvico, realiza tantas repeticiones como te sea posible varias 2 o 3 veces al día veces al día y comenzarás a ver mejorías.

Fortalecer este músculo también te dará erecciones más fuertes y con el tiempo hasta tener varios orgasmos.

#2. Acondiciona tu cuerpo y tu mente.

Durante el encuentro sexual la tensión se acumula  en tu cuerpo y tu mente se acelera. Estos factores unidos harán que te llenes de ansiedad quitándote así la concentración, esta es un de las mayores contribuciones para una eyaculación precoz.

El consejo que te doy es que te habitúes a estos momentos y no los veas como momentos de tensión o nerviosismo. Puedes disminuir la ansiedad haciendo respiraciones profundas varias veces esto te relajará lo suficiente hasta que un encuentro sexual se vuelva normal para ti.

#3. No olvides que hacer el amor despacio es tu objetivo.

Esta es una de las claves más importantes con las que entenderás como demorar la eyaculación. Velar por que el deseo de eyacular no te sobrepase prolongará el deseo y hará del sexo más placentero.

Como ya habrás notado tratar de contener la eyaculación cuando estás muy excitado no será de mucha ayuda, por lo que es muy importante que te enfoques en estimular a tu pareja adecuadamente antes de que tú hayas acabado. Al hacerlo reducirás la expectativa y harás sentir a tu pareja más deseo.

#4. Explora nuevas técnicas.

El principal objetivo es evitar la sobre estimulación de tu pene, de manera que no vayas a acabar minutos después de que la acción comenzó. Esto lo lograrás de la siguiente forma. Cuando estés teniendo sexo y la comiences a penetrar y sientas que tu pene está siendo muy estimulado (estás sintiendo mucho placer) cambiarás de posición, si no conoces muchas posiciones en este mismo sitio te doy algunas técnicas fabulosas. Al cambiar de posición le das tiempo a tu cuerpo de asimilar el deseo y bajar el ritmo esto te dará mucho tiempo antes de eyacular.

#5. Usa tu boca.

Si eres de los que duda cuando te piden sexo oral, estás dejando ir una de las formas más efectivas de prolongar el encuentro sexual sin mencionar que pondrás a tu chica por las nubes. Así que si quieres perfeccionar la técnica de  como demorar la eyaculacion anímate, en este mismo sitio encontrarás todo lo que ocupas saber sobre darle sexo oral a tu chica.

Esta es apenas una pincelada de la guía que le dará un giro completo a tu vida sexual. Si realmente buscas dejar esas noches de fracaso y decepción, y aprender los secretos con los que tu chica te querrá encima de ella día y noche HAZ CLICK AQUÍ

Acá te mostraré la guía (Domina Tu Orgasmo) que ha revolucionado la vida sexual de miles de hombres y sus parejas en muchos países, no solo te explicaré como demorar la eyaculacion sino que te enseñaré como volverte un experto del sexo. No esperes más y date la oportunidad que tanto has deseado por tanto tiempo.

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Si bien esto no tiene mucho que ver con la eyaculación precoz, es un buen método para dejar que tu éxtasis se baje mientras trabajas a la mujer dándole sexo oral. Estás técnicas que te voy a dar a continuación son una pequeñísima parte de las que puedes encontrar en el libro DOMINA TU ORGASMO

Cuando tratas con algo tan sensitivo como el clítoris,  lo mejor que puedes hacer es aprender a hacerlo de la mejor manera. Si no tienes la menor idea de como hacer un buen sexo oral a una mujer, no te preocupes la mayoría de hombres no tienen idea de cómo hacerlo y acá te enseñare algunos secretos que han hecho a miles de hombres  expertos en el tema.

Con estos sencillos pasos le darás el impulso a tu vida sexual y de tu pareja que tanto habían estado buscando, y con la guía completa Domina tu orgasmo aprenderás las técnicas con las que ella no querrá quitarte las manos de encima.

 Paso 1. Comienza despacio, caliéntala.

Tienes que acercarte despacio y con delicadeza, esto la comenzará a excitar mucho, besa sus muslos y ve acercándote a su vagina como rodeándola, chupa alrededor sin hacerlo propiamente sobre la vagina o en el clítoris.

Nunca vayas directamente al clítoris. Comenzarás a notar que su clítoris comienza a sobresalir o a crecer un poco (el equivalente a una erección masculina), esta es la señal que esperas para el siguiente paso para aprender como hacer un buen sexo oral a una mujer.

Paso 2. No te enfoques solo en el clítoris.

Las mujeres frecuentemente alcanzan el orgasmo al estimular el clítoris, por lo que después de que has hecho el paso anterior puedes comenzar a chupar su clítoris y a  darle masajes con tu lengua. Esto no significa que este sea el único lugar en el que debas mantener tu boca.

Para darle sexo oral apropiadamente, explora toda la región  de la vagina con tu lengua y con tus labios, gentilmente prueba su vagina y chupa sus labios dentro de tu boca, ve alternando entre su clítoris y los distintos lugares de su vagina. Así ella notará que sabes como hacer un buen sexo oral a una mujer.

Paso 3. Cambia el ritmo y la presión.

Así como una mujer no quiere que simplemente te pongas sobre ella y comiences a penetrarla tampoco querrá que simplemente pases tu lengua de la misma manera por 5 minutos seguidos. Mira como se excita si comienzas a jugar con tu lengua cambiando el ritmo y la velocidad.

Trata alternando entre toques rápidos y lentos con tu lengua, suavemente chupa su clítoris dentro de tu boca a diferentes velocidades. Para dar un buen oral debes ir variando lo que haces y mantener las cosas interesantes.

Paso 4. Ayúdate con las manos.

Tu lengua y tu boca están haciendo la mayor parte del trabajo con tu chica, y no hay razón por la cual no te puedas ayudar con tus manos. Empieza acariciando sus muslos, acaricias sus senos, aprieta sus pezones y por su puesto mete los dedos dentro de vagina, esto sin dejar el trabajo oral, esto hará que el oral este completo.

Con la práctica aprenderás como hacer un buen sexo oral a una mujer. Si dedicas el tiempo adecuado y haces bien cada paso probablemente tu chica llegará al orgasmo sin que la hayas penetrado, y esto por simple que parezca le dará un gran cambio a tu vida sexual, más aun si has tenido problemas de eyaculación precoz.

Entre más lo practiques mejor te volverás y más lo disfrutarán, todo mujer desea un hombre que le sepa dar sexo oral de la manera correcta. Si deseas aprender más de sobre este tema  y saber que hay en la mente de tu hombre no dudes en seguir en HACER CLICK AQUÍ donde podrás acceder a la guía DOMINA TU ORGASMO

Acá Giancarlo Tassara te dará paso a paso la clave que no solo te mostrará como hacer un buen sexo oral a una mujer sino que te convertirá en un hombre que controle por completo su orgasmo. No esperes más, sorprende a tu mujer y toma el control en la cama.

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¿Qué tiene que ver esto con eyaculación precoz? Mucho. Practicar sexo oral es una grandiosa forma de satisfacer a tu pareja si duras muy poco en la cama, de esta manera puedes seguir practicando las técnicas de este blog y a la vez dejar a tu mujer exhausta de tanto placer. A muchas mujeres les interesa que las penetren, pero más que eso, les interesa quedar satisfechas. Con las técnicas que aprenderás acá lograrás practicar tus técnicas para controlar la eyaculación a la vez cumplirle en el placer de tu pareja.

Cuando tratas con algo tan sensitivo como el clítoris,  lo mejor que puedes hacer es aprender a hacerlo de la mejor manera. Si no tienes la menor idea de como hacer un buen sexo oral, no te preocupes la mayoría de hombres no tienen idea de cómo hacerlo y acá te enseñare algunos secretos que han hecho a miles de hombres  expertos en el tema.

Con estos sencillos pasos le darás el impulso a tu vida sexual y de tu pareja que tanto habían estado buscando, y con la guía completa Domina tu orgasmo aprenderás las técnicas con las que ella no querrá quitarte las manos de encima.

 Paso 1. Comienza despacio, caliéntala.

Tienes que acercarte despacio y con delicadeza, esto la comenzará a excitar mucho, besa sus muslos y ve acercándote a su vagina como rodeándola, chupa alrededor sin hacerlo propiamente sobre la vagina o en el clítoris.

Nunca vayas directamente al clítoris. Comenzarás a notar que su clítoris comienza a sobresalir o a crecer un poco (el equivalente a una erección masculina), esta es la señal que esperas para el siguiente paso para aprender como hacer un buen sexo oral.

Paso 2. No te enfoques solo en el clítoris.

Las mujeres frecuentemente alcanzan el orgasmo al estimular el clítoris, por lo que después de que has hecho el paso anterior puedes comenzar a chupar su clítoris y a  darle masajes con tu lengua. Esto no significa que este sea el único lugar en el que debas mantener tu boca.

Para darle sexo oral apropiadamente, explora toda la región  de la vagina con tu lengua y con tus labios, gentilmente prueba su vagina y chupa sus labios dentro de tu boca, ve alternando entre su clítoris y los distintos lugares de su vagina. Así ella notará que sabes como hacer un buen sexo oral.

Paso 3. Cambia el ritmo y la presión.

Así como una mujer no quiere que simplemente te pongas sobre ella y comiences a penetrarla tampoco querrá que simplemente pases tu lengua de la misma manera por 5 minutos seguidos. Mira como se excita si comienzas a jugar con tu lengua cambiando el ritmo y la velocidad.

Trata alternando entre toques rápidos y lentos con tu lengua, suavemente chupa su clítoris dentro de tu boca a diferentes velocidades. Para dar un buen oral debes ir variando lo que haces y mantener las cosas interesantes.

Paso 4. Ayúdate con las manos.

Tu lengua y tu boca están haciendo la mayor parte del trabajo con tu chica, y no hay razón por la cual no te puedas ayudar con tus manos. Empieza acariciando sus muslos, acaricias sus senos, aprieta sus pezones y por su puesto mete los dedos dentro de vagina, esto sin dejar el trabajo oral, esto hará que el oral este completo.

Con la práctica aprenderás como hacer un buen sexo oral. Si dedicas el tiempo adecuado y haces bien cada paso probablemente tu chica llegará al orgasmo sin que la hayas penetrado, y esto por simple que parezca le dará un gran cambio a tu vida sexual, más aun si has tenido problemas de eyaculación precoz.

Si siempre has querido volverte un experto no solo del sexo oral sino un experto en la cama no puedes dejar pasar esta gran oportunidad, con la guía Domina tu orgasmo, el sexo y la intimidad con tu pareja jamás serán lo mismo de antes, así toma la decisión.

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Hay dos cosas que debo repetir a nuestros lectores acerca de la eyaculacion precoz:

1. Tiene cura, no dejen de creer en ustedes mismos.
2. Necesitas paciencia, disciplina y correcto entrenamiento para curarla.

Debes evitar…

Hay ciertas cosas que debes evitar a toda costa si quieres curarte por completo:

1. Deja de masturbarte de manera compulsiva, si sientes la necesidad de masturbarte aprende a tener sesiones controladas, tranquilas. Necesitas estar en control de tu sesión masturbatoria en todo momento.

2. No hay solución en medio de las pastillas, cremas, spray. Olvídalo. Las pastillas tienen efectos secundarios, te harás psicodependiente o físico dependiente. Las cremas o spray, sí tienen un efecto reductor, sin embargo deberás ponerte la crema y luego ponerte un condón, si no lo haces así a la hora de penetrar a tu pareja la llenarás de crema y no sentirá nada ella tampoco. Además que al finalizar la sesión (si usaste condón) podrías sentir una sensación de ardor. Estos métodos son artificiales y no curarán tu problema de manera definitiva, seguirás arrastrando el problema, y gastarás mucho, pero mucho dinero en pastillas, cremas o sprays que a la larga no te dejarán nada. Si buscas invertir tu dinero y curar esto de manera definitiva, por favor visita el siguiente enlace Domina Tu Orgasmo

Dos métodos genuinos para curar la eyaculacion precoz

Ahora bien, si buscas una solución definitiva acá tengo dos tips que te ayudarán a tener más control eyaculatorio de manera natural y efectiva.

1. Masturbación asistida.

Advertencia: Para usar este método tu pareja debe ayudarte, si no tienes una pareja estable o una amiga que esté consciente de tu problema y que quieres mejorar tu desempeño en la cama, este método no es para ti. Si por otro lado, tu pareja quiere ayudarte a superar el problema, estoy seguro que este método te dejara mucho placer a ti.

Uno de los mayores problemas de la masturbación está en que todo el trabajo lo haces tu, imaginas, o ves porno. La pornografía te sobreexcita son demasiadas imágenes impactantes y no las procesas, es una mentira. Si por otro lado usas tu imaginación, estarás haciendo el trabajo masturbatorio con tu mano e imaginativo por el otro. Sea la forma en que te masturbes, ninguna de las dos situaciones es real, porque no estás en una situación con tu pareja.

Ahora bien, si decides que tu pareja te asista en la masturbación tendrás las siguientes ventajas:

• Te acostumbrarás a su presencia: podrás ver su cuerpo y te acostumbrarás a eso, lo cual no hará que te sobreexcites y por lo tanto que eyacules.
• Te acostumbrarás a su ritmo: Ella marcará el ritmo, y te acostumbrarás a él.Ahora, si sientes que vas a terminar, dile a tu pareja que se detenga o disminuya el ritmo.Si hacen esto muy frecuentemente (puede ser previo al sexo), te aseguro que a la hora de tener relaciones lo harás de manera excelente.

2. Presión sobre el pene.

Cuando estés penetrando a tu chica, toma la base del pene con el dedo indice y pulgar, haciendo un anillo. Presiona de manera fuerte. Una vez el pene adentro déjalo quieto, pero sin dejar de presionar el anillo formado con tus dedos. Sigue penetrando a la mujer haciendo presión y detente cuando sientas que viene la eyaculacion.

Este método te servirá mucho porque llegarás a acostumbrar all pene a la sensación de la vagina, y a la presión que ejerce sobre el tronco de tu pene. Te garantizará muchos minutos de vida.

Estos dos tips te ayudarán mucho en tu camino para curar la eyaculacion precoz. Antes de dejarte ir, quiero decirte que en ningún momento dejes que la frustración toque tu vida, podemos fallar múltiples veces pero tenemos que seguir concentrados en la meta.

Tres errores que estás cometiendo.

Hay 3 errores fundamentales que cometen los eyaculadores precoces y que evitan detener de manera definitiva curar la eyaculacion prematura. Quiero que leas esos errores, para que no los cometas y luego apliques las dos técnicas increíbles que te acabo de dar. Las dos técnicas no te servirán de nada, sin antes no dejas de cometer dichos errores. Para ver los dos errores más comunes, dale click al siguiente enlace:

>>Puedes curar la eyaculacion precoz evitando estos tres errores<<